Diario de Feyza0000, 14 jul. 20

Çok güzel tebrikler. Baya bir şey çıkıyor takip etmek çok zor. İnsan boğuluyor doğru yanlış bilgi çöplüğü olmuş. En doğru yol tecrübe edene sormak? Kardes o yazdığın şey nedir?  

Chloe ting diye bir kadın var googleye yazarsan sayfası var orda egzersiz programları var birini seçiyorsun ve hergün sana yapacağın egzersizleri gösteriyor. 

Tebrik ederimm🙃Ben de dün başladım bazı hareketlerde zorlanıyorum tam yapamıyorum yine de etkisini görürüm inşallah  

Teşekkür ederim görürsün tabiki ilk başlarda zor ama zamanla daha düzgün yapıcaksın hareketleri 🥰 

Hangi programı uyguluyorsunuz  

Tebrikler bu arada çok iyi sonuçlarr 

Teşekkür ederim lean thigh programı 

Kol 104 derken anlamadım nerenin ölçüsü o 

Yani omuzdan tamamen ölçtüm 

2 kolumu kapsayacak şekilde 

Kilo verdirdi mi  

Evet 63 tüm sanırım başladığımda 60 şimdi