Registro de peso (no entrada de diario) del 14 julio 2020
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78,4 kg
Disminuído hasta ahora: 3,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1189 kcal
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Grasa: 37,22g | Prot: 60,83g | Carbh: 153,82g.
Almuerzo: Melon, Chou-Fleur, Charal Steak Haché 15%, Spaghetti. Cena: Tartelette, Sauce Tomate, Pomme de Terre Rôtie (Matières Grasses Non Ajoutées dans la Cuisson), Pilon de Poulet, Couscous (Cuit). más...
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2429 kcal
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Ejercicio:
ramassage 3h - 3 horas, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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