|
Так, опять у меня вес встал
Вот скажите мне, я могу есть всякую вредную пищу, типа сладостей, но в пределах своей нормы калорий (1300)
Просто раньше у меня не было с этим проблем, так же придерживалась своей нормы калорий и худела, а сейчас вес встаёт и все..
Сегодня на 1500 попробую, но более полезную пищу, что ли..
Так же пью много воды
Фу, как сложно уйти от цифры 60😭😭😭😭
|
1103 kcal
|
Grasa: 45,16g | Prot: 55,40g | Carbh: 124,17g.
Desayuno: Чудесный Край Сушки Традиционные. Almuerzo: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Яйцо, Миладора Масло Подсолнечное Рафинированное, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Cena: Хорошее Дело Филе Грудки Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Fix Price Пухлый Кролик. Pasa Bocas / Otros: Cornex Батончик-Мюсли Клюква, Магнит Батончик Super. más...
|
|
 Comentarios
Можно есть сладости, просто попробуйте соблюдать не только калории, но и бжу
14 jul. 20 por el miembro: blueay
|
Если просто есть пустые калории, то вес будет снижаться за счет мышц и жира. Потом мышц останется мало и жир начнет набираться быстрее при любых посслаблениях диеты. 1500 из гречки, мяса, яиц равны 1500 из картошки и булок только на бумаге. На организм они будут действовать по-разному.
16 jul. 20 por el miembro: Alexey.darkendar
|
1300 это очень опасно для здоровья. Есть такой процесс, называется "разгон" вы повышаете свои калории и при этом худеете. Но 1300 это очень страшно.
16 jul. 20 por el miembro: kul.anna23
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|