Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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70,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 57,54g | Prot: 54,23g | Carbh: 111,76g.
Desayuno: Brócoli, Cebollas, Café con Leche, Colanta Queso Campesino, Pan de Grano Mixto. Almuerzo: Aguacate, Yuca Cocida (Yuca Blanca), Albóndigas de Carne. Cena: Bimbo Tortillinas Integrales, Albóndigas de Carne, Huevo Revuelto. Pasa Bocas / Otros: Susanita Tostadas de Arroz Integral con Garbanzos, Café con Leche, Almendras, Papaya, Café con Leche. más...
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2054 kcal
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Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas, cardio - 1 hora, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 28 minutos, Descansando - 15 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de caromorac82
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