Registro de peso (no entrada de diario) del 06 septiembre 2013
|
96,6 kg
Disminuído hasta ahora: 26,4 kg.
Aún para ir: 6,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 57,66g | Prot: 101,65g | Carbh: 216,29g.
Desayuno: Steel Cut Oats, Yogourt, Raisins, Extra Dark Chocolate, Fuji Apples, Bananas. Almuerzo: Flaked Light Tuna Lemon&Pepper, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Balsamic Vinegar, Extra Virgin Olive Oil. Cena: Brown Rice, Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar of Modena, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Peaches, Oikos 0% Plain Yogurt, Raisins (Seedless), Extra Dark, Fuji Apples, Bananas. más...
|
|
2931 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 38 minutos, Descansando - 15 horas y 22 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|