Diario de vero cardona, 13 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
68,5 kg Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.    Aún para ir: 18,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 13 julio 2020:
962 kcal Grasa: 32,46g | Prot: 79,78g | Carbh: 95,94g.   Desayuno:  Café, Quaker Avena Molida,  Cebollas,  Tomates,  Chia,  Clara de Huevo,  Huevo Frito, Brakel Jamón de Pechuga de Pollo Premium. Almuerzo:  Carne de Pollo (Asada), Papa Cocida,  Zanahoria Cocida,  Brócoli Cocido (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Cena:  Café,  Zanahoria Cocida,  Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina),  Carne de Pollo (Asada),  Tomates, Aguacate. Pasa Bocas / Otros:  Durazno,  Piña,  Almendras,  Papaya. más...
Perdiendo 1,6 kg a la Semana

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