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Can hardly believe it is November 1 and now I have 2 months to go to get some more weight lost. Slow and steady says the turtle.
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87,4 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2630 kcal
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Grasa: 134,55g | Prot: 123,83g | Carbh: 246,40g.
Desayuno: Bacon, eggs, Coffee, Butter (Salted), oat nut bread. Almuerzo: progresso wedding soup, peanut butter low calorie skippy, Whole Wheat Bread. Cena: burger king buck double, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, cottage cheese, french dressing. Pasa Bocas / Otros: strawberries, Peppermint Candy, chocolate cake, Tap Water, milk. más...
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3917 kcal
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Ejercicio:
Circuito de Entrenamiento - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Tareas del Hogar - 10 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Patrick Palensky
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