Registro de peso (no entrada de diario) del 08 septiembre 2013
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75,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Poco.
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2173 kcal
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Grasa: 97,80g | Prot: 84,35g | Carbh: 231,30g.
Desayuno: Lidl Bauernbrot (Grafschafter), Goldessa Kräuter Frischkäse, Butter, Rama Margarine, Milbona Gouda Jung, Kräutertee, Kaffee. Almuerzo: Aldi Kochschinken, Gutes Land Gouda, Crepe, Gutes Land Frischkäse Kräuter, Maribel Die Feine Aprikose, Krüger White Cappuccino. Cena: Crepe, Tee ungesüßt, Kaffee. Pasa Bocas / Otros: Nimm2 Lachgummi Joghurt. más...
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2642 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Sentado - 8 horas y 20 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 15 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Boerenjongen
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