Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2560 kcal
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Grasa: 74,92g | Prot: 147,65g | Carbh: 325,41g.
Almuerzo: Birnen, Edeka Grüne Oliven ohne Knnblauch, San Sebastiano Grana Padano, Rookhus Stremellachs Pfeffer, Tomaten, Saint Albray Französischer Weichkäse, Kerrygold Butter, Ei. Cena: Karamalz Karamalz, Marmeladen und Eingemachtes, REWE Bäcker Brötchen , Rolffes Delikatess Rohschinken, Banane, Leucin, Whey Protein, Ultrapure L-Glutamine Powder, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Leucin, Whey Protein, Dextropur Plus. Pasa Bocas / Otros: Myprotein BCAA mit Geschmack, Das Gesunde Plus Magnesium-Kalium Sticks Direkt, TiP Brausetablette Vitamin C, Landliebe Frische Landmilch 3,8%. más...
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2679 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Tabata - 55 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Sentado - 10 minutos, Trabajo - 2 horas y 21 minutos, Descansando - 11 horas y 6 minutos, Ver TV - 48 minutos, Tareas del Hogar - 20 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de m6646734-37
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