Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
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77 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 12 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1033 kcal
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Grasa: 58,63g | Prot: 56,25g | Carbh: 74,48g.
Desayuno: ABC White Coffee. Almuerzo: Opor Ayam, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Buah Naga. Cena: Opor Ayam, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Pasa Bocas / Otros: Kerupuk Gandum, Kacang Tanah, Kerupuk Gandum, Kue Bawang. más...
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2523 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 45 minutos, Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 2,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de semeztinya
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