Registro de peso (no entrada de diario) del 13 julio 2020
|
96 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1517 kcal
|
Grasa: 67,79g | Prot: 57,50g | Carbh: 178,22g.
Desayuno: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Красной Рыбой. Almuerzo: Картофельное Пюре, Макси Тушеное Говяжье Сердце, Чай, Свекла с Чесноком и Майонезом, Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Cena: Арбуз, Домик в деревне Ряженка 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Щедрые Хлебцы Бородинские, Hame Паштет Деликатесный с Мясом Птицы, Сливы. más...
|
|
3347 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Cross Training - 10 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olchik-Ponchik
|