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Minggu ke 3, dari 81,1 ke 80,2, TURUN 0,9kg
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80,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 15,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1322 kcal
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Grasa: 38,02g | Prot: 131,81g | Carbh: 118,09g.
Cena: Finna Sambal Pedas, Ikan Mujair Goreng, Bimoli Minyak Goreng, Ellenka Fiber Creme, Putih Telur Matang, Bawang Putih, Saori Saus Tiram, Kembang Kol, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Pasa Bocas / Otros: Pisang Apel, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal Grain, Yakult Yakult, Chia Seed, Pepaya. más...
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2038 kcal
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Ejercicio:
HIIT - 8 minutos, Descansando - 17 horas y 52 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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