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F: 17, 5
H: 60, 1
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54,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1096 kcal
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Grasa: 57,37g | Prot: 62,08g | Carbh: 84,86g.
Desayuno: Marmelade, Dulano Champignon Lyoner, Gouda oder Edamer, Windau Teewurst, Du darfst Schnittlauch Leberwurst, REWE Delikatess Lachsschinken, Fettarme Milch, K-Classic Fettarmer Joghurt Mild, Banane, Pfirsiche, Äpfel, Gekochtes Ei, Grafschafter Mehrkornbrötchen. Cena: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Rougette Grillkäse Kräuter, Linessa Light Original Nürnberger Rostbratwurst. más...
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1701 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora, Compras - 10 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Tareas del Hogar - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Sonnenschein19490
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