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12 jul. 20
Diario de isirun, 12 jul. 20
Perfil de isirun
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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 julio 2020
77 kg
Disminuído hasta ahora:
13,2 kg
.
Aún para ir:
7 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 12 julio 2020:
1085 kcal
Grasa: 39,15g | Prot: 117,76g | Carbh: 56,57g.
Almuerzo:
Aldi Hähnchenbrust-Filet-Teilstück, Gartenkrone Asiatisches Pfannengemüse.
Cena:
Milfina Speisequark Magerstufe, Aldi Beerenmischung.
Pasa Bocas / Otros:
Sweet Valley Walnüsse.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
64 Seguidores
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Comentarios
Super 👍🌞
12 jul. 20 por el miembro:
Franzi 55
Schöner Sprung ⬇️🙂
12 jul. 20 por el miembro:
Suppengrün_
Danke finde ich auch😊hoffe, dass ich dieses Jahr die 65kg schaffe...müsste aber....Ein Traum wäre die 60kg...bin ja nur 1,62m groß 😒lg🌹habt noch einen schönen Sonntag!
12 jul. 20 por el miembro:
isirun
Das schaffst du bestimmt 🙋♀️Ich hatte das selbe Gewicht/Größe am Anfang wie du.Seit 1 Jahr klappt es mit dem Halten,habe nur ziemliche Schwankungen durch Wasser.Viel Glück 🍀
12 jul. 20 por el miembro:
Suppengrün_
Super machst du das!
12 jul. 20 por el miembro:
Luise Freiheit
👏👍💁
12 jul. 20 por el miembro:
Sannisonne
Und warum solltest du das nicht schaffen? Du schaffst das. Musst nur an dich selbst glauben.
12 jul. 20 por el miembro:
Siboneyhasleftthebuilding
Toll! So ein großer Sprung! Was hast du gemacht? Oder wiegst du dich nicht so oft?
12 jul. 20 por el miembro:
Brent Smith
Danke euch!💗Ich wiege mich 1x in der Woche und bin voll motiviert 😀hab am 2.06.20 ja mit Ernährungsumstellung und Kalorienzählen angefangen...Ohne Sport, aber hab genug Bewegung auf der Arbeit😉 Euch alles liebe...Ihr seit toll!
12 jul. 20 por el miembro:
isirun
Tolle Leistung👋🏻👋🏻👋🏻Hut ab!!
12 jul. 20 por el miembro:
Tueftelmann
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