Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
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71,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1523 kcal
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Grasa: 69,66g | Prot: 98,44g | Carbh: 140,78g.
Desayuno: Pan de Grano Mixto, Huevo Cocido, Café con Leche. Almuerzo: Agua del Grifo, Aguacate, Cebollas, Coliflor, Brócoli, Marzorca Dulce (Granos en la Mazorca, con Sal, Congeladas, en Conserva), Pernil de Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel). Cena: Bimbo Tostadas Integrales, Brócoli, Coliflor, Cebollas, Aguacate, Huevo Revuelto, Huevo Cocido, Agua del Grifo. Pasa Bocas / Otros: Almendras, Café con Leche, Meriendo Yogurt Griego, Justo y Bueno Yogurt Griego, Café con Leche, Salvado de Avena, Café con Leche. más...
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1881 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 35 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de caromorac82
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