Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2020
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66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1231 kcal
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Grasa: 55,12g | Prot: 40,52g | Carbh: 142,71g.
Desayuno: Nasi Ketan (Ketan), Bimoli Minyak Goreng, Sun Kara Sun Kara, Kelapa. Almuerzo: Telur Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Cena: Tekwan. Pasa Bocas / Otros: Kepala Djenggot Teh Hijau. más...
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2947 kcal
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Ejercicio:
Planchado - 2 horas, Ducharse - 20 minutos, Sentado - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 35 minutos, Subir Escaleras - 15 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 40 minutos, Saltar la Cuerda - 40 minutos, Lectura - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Diana cswnt
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