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1354 kcal
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Grasa: 38,06g | Prot: 93,99g | Carbh: 164,91g.
Desayuno: Glória Leite em Pó Desnatado, Queijo Fresco, Banana da Terra. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Batata Doce Cozida. Cena: Glória Leite em Pó Desnatado, Queijo Branco, Carne Moída Refogada, Pullman Pão de Milho . Pasa Bocas / Otros: Oq Suco de Uva Integral, San Mar Castanha de Caju, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Nestlé Iogurte Natural Integral. más...
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2277 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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