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bighourbane safia
Diario
10 jul. 20
Diario de bighourbane safia, 10 jul. 20
Perfil de bighourbane safia
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Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2020:
771 kcal
Grasa: 35,62g | Prot: 40,15g | Carbh: 81,40g.
Desayuno:
la Vache Qui Rit la Vache Qui Rit , Datte.
Almuerzo:
Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Aubergines Cuites, Poivrons Verts, Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four.
Cena:
Jaouda Yaghourt.
Pasa Bocas / Otros:
Café, Biscuits aux Flocons d'Avoine (avec Des Raisins Secs).
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2938 kcal
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
هادا كوكيز بشوفان ياك
11 jul. 20 por el miembro:
amalolbts
ديال الدايت
11 jul. 20 por el miembro:
amalolbts
بصحتك وراحتك
11 jul. 20 por el miembro:
amalolbts
شنو هوة هادة بصحتك وراحتك
26 ago. 20 por el miembro:
ayoub 12
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