Diario de geriliss, 10 jul. 20

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aun lejos de la meta pero dando todo para llegar a ella, aprendiendo en el camino sobre alimentacion saludable ejercicio y ayuno

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:

376 kcal

Grasa: 4,53g | Prot: 30,73g | Carbh: 50,61g. Desayuno: Agua del Grifo, Pan Blanco. Almuerzo: Pechuga de Pollo sin Piel. más...

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Comentarios

felicitaciones!!

10 jul. 20 por el miembro: Yeli1985

felicidades ya se ven cambios para delante ni un paso atrás

10 jul. 20 por el miembro: luz liz muñoz

Hola, felicidades! Si te está funcionando el ayuno y cómo lo practicas?

10 jul. 20 por el miembro: Diana Mesttra

Felicitaciones!!

11 jul. 20 por el miembro: sunraff

Diana Maesttra inicie comiendo por última vez a las 4 de la tarde hasta el día siguiente 9 d ella mañana y poco a poco empecé a sumarle horas a mí ayuno ya he logrado completar más de 24 horas en ayuno sin sentir hambre, te lo recomiendo pero empieza poco a poco para que tu cuerpo se adapte

11 jul. 20 por el miembro: geriliss

Vas super felicitaciones yo apenas empiezo espero lograrlo como tu ☺️

12 jul. 20 por el miembro: danielaardila0212

El ayuno intermitente no es para todos; cada cuerpo y metabolismo basal son distintos y así mismo cada persona en sus actividades diarias. Es importante guiarse con un nutricionista o simplemente dejar todo aquello que no esta aportando en nuestra alimentación. Todos los macronutrientes son importantes y hay que realizarse exámenes médicos para vetificar que todo marche bien en nuestro organismo.

12 jul. 20 por el miembro: Linamgomez


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