Diario de Blau_Mark, 10 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
189 kg Disminuído hasta ahora: 2 kg.    Aún para ir: 69 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 julio 2020:
2016 kcal Grasa: 101,20g | Prot: 106,64g | Carbh: 150,27g.   Desayuno:  Fried Egg with Fat,  Toasted White Bread,  Bacon,  Cappuccino. Almuerzo: Lancewood Low Fat Mixed Fruit Yoghurt,  Avocados , Harvestime Mixed Vegetables,  Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In) . Cena: Lancewood Low Fat Mixed Fruit Yoghurt,  Cream Style Corn (Canned), Harvestime Mixed Vegetables, Pork Chops or Roasts (Center Loin, Bone-In),  Boerewors. más...
4624 kcal Ejercicio: Descansando - 17 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana

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