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821 kcal
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Grasa: 37,29g | Prot: 30,61g | Carbh: 103,71g.
Desayuno: Roma Sari Gandum, HiLo Choco Hazelnut, Telur Rebus Lunak. Almuerzo: Tempe Bacem, Sawi Dimasak. Cena: Kecap Asin (Kedelai), Nanas. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Roma Sari Gandum, Nanas. más...
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1649 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de ayu ratana pratiwi
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