Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
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79,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1926 kcal
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Grasa: 68,68g | Prot: 106,66g | Carbh: 230,57g.
Desayuno: Jajko Sadzone, Lidl Chleb Żytni na Zakwasie, Pomidory Koktajlowe. Almuerzo: Zupa Jarzynowa, Surówka z Selera, Provitus Marchewka Zasmażana, Mintaj w Panierce, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Cena: Bita Śmietana (w Areozolu), Pilos Kefir 1,5%, Truskawki, Pilos Twaróg Półtłusty, Naleśniki z Pełnoziarnistej Mąki. más...
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2199 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas y 46 minutos, Descansando - 15 horas y 42 minutos, Durmiendo - 5 horas y 32 minutos. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de martucia1
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