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Helena0567
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10 jul. 20
Diario de Helena0567, 10 jul. 20
Perfil de Helena0567
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Gaat goed hierzooo
66 kg
Disminuído hasta ahora:
17 kg
.
Aún para ir:
1 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 10 julio 2020:
2277 kcal
Grasa: 91,16g | Prot: 120,55g | Carbh: 234,25g.
Desayuno:
Prozis Real Whey 100% Whey Protein HAZELNOOT CHOCOLADE, Jumbo Amandeldrink Naturel.
Almuerzo:
Rucola Sla, Lidl Mozzarella Light, AH Wortel Tortilla, Aldi Gerookte Noorse Zalm, Goldessa Soft Cheese Light.
Cena:
Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame Piccante.
Pasa Bocas / Otros:
Saint Alby Vleesbrood, Banaan, AH Ananas Vers.
más...
2236 kcal
Ejercicio:
Fitbit - 24 horas.
más...
Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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Comentarios
Je bent er bijna! 💪🏼
09 jul. 20 por el miembro:
roweenz
Wat fijn!
09 jul. 20 por el miembro:
NB56
Thanks!! Vooral mentaal voel ik me beter, ik ga gewoon eten en drinken met vrienden zonder total loss te gaan en voor de rest alles met mate, werkt prima. Eindelijk terug een gezond ritme gevonden, zowel voor m’n mentale als fysieke gezondheid! 😃
10 jul. 20 por el miembro:
Helena0567
Klinkt goed! Ga zo door 💪🏻
10 jul. 20 por el miembro:
NB56
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