Registro de peso (no entrada de diario) del 10 julio 2020
|
89,9 kg
Disminuído hasta ahora: 11,8 kg.
Aún para ir: 6,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2336 kcal
|
Grasa: 95,09g | Prot: 135,75g | Carbh: 234,01g.
Desayuno: Pomidory, Jajko, Łowicz 100% z Owoców Extra Gładki Czarna Porzeczka i Jeżyna, Naleśniki, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty. Almuerzo: Dominik Kapusta Kwaszona z Marchewką, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Panierowana Smażona Ryba. Cena: Cedrob Podudzie z Kurcząt, Pulpety z Indyka, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Cenos Kasza Pęczak Ugotowana. Pasa Bocas / Otros: Ogórek Kiszony , Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny , Rzepakowy Olej Roślinny, Bułka Pszenna, Jajko. más...
|
|
472 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Apple Health - 23 horas y 35 minutos. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|