Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2013
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2140 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 76,08g | Carbh: 331,25g.
Desayuno: Goldessa Kräuter Frischkäse, Kaffee, Milbona Gouda Jung, TiP Putensalami, Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung). Almuerzo: Combino Spaghetti (Gekocht), Kräutertee, Kaffee, Krüger White Cappuccino, Combino Tomatensauce Napoli. Cena: Lidl Skiva Slice Sonnenblumenkernbrot (Backmischung), Aldi Kochschinken, Aldi Ziegenfrischkäse, Bettine Ziegenfrischkäsezubereitung mit Honig, Aldi Feines Hähnchenbrustfilet, Coca-Cola Coca-Cola, Tee ungesüßt, Türkische Pizza. Pasa Bocas / Otros: Gut & Günstig Bacon Snack, Excelsior Dunkle Edelbitter Schokolade, Käsebrötchen. más...
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2742 kcal
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Ejercicio:
Compras - 15 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 10 minutos, Spülen - 45 minutos, Conduciendo - 3 horas y 5 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 36 minutos, Sentado - 6 horas y 9 minutos, Durmiendo - 8 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora y 30 minutos, Körperpflege - 1 hora y 30 minutos. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Boerenjongen
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