Registro de peso (no entrada de diario) del 09 julio 2020
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 12,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1406 kcal
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Grasa: 31,93g | Prot: 43,10g | Carbh: 246,84g.
Desayuno: Jeruk, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang Kepok Rebus. Almuerzo: Telur Balado, Tempe Orek, Bihun Goreng, Nasi Putih. Cena: Nasi Putih, Superindo Kerupuk Kemplang Panggang, Seblak, Cap Cay Kuah. Pasa Bocas / Otros: Pisang Kepok Rebus, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Jeruk. más...
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1919 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 16 minutos, Descansando - 15 horas y 44 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Neng_enci
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