Registro de peso (no entrada de diario) del 05 septiembre 2013
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83 kg
Disminuído hasta ahora: 4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2264 kcal
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Grasa: 71,68g | Prot: 173,26g | Carbh: 221,47g.
Desayuno: Reiswaffel, Blütenhonig, Butter, Leicht, Feine Kräuter, Forellenfilets. Almuerzo: Bonduelle Gold Mais, Reis (Gekocht), Kidneybohnen (Dose). Cena: Gemischter Salat, Halbes Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Banane, Harzer Harzer Käse, Marmelade, Ja! Magerquark, Das Gesunde Plus Eiweiß 90 Neutral. más...
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2963 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Conduciendo - 3 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 7,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de stolfat
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