Makan siang +-600 kkal [9 Juli 2020]
|
1103 kcal
|
Grasa: 30,26g | Prot: 62,33g | Carbh: 153,10g.
Desayuno: Nasi Goreng tanpa Daging, Nestle Nestum Susu + Pisang. Almuerzo: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tahu Goreng, Sambal Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Cumi-cumi, Nasi Putih, Jagung Rebus, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Indofood Bumbu Racik Sayur Asem. Cena: Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Garam, Kwetiau. Pasa Bocas / Otros: Pepaya, Pepaya, Kerupuk Makanan Ringan. más...
|
|
1728 kcal
|
Ejercicio:
HIIT - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de idraprr
|