Diario de adynug, 09 jul. 20

+- 450kalori.
20gram protein

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:
1429 kcal Grasa: 56,47g | Prot: 76,28g | Carbh: 156,44g.   Desayuno:  Tumis Kacang Panjang dan Tempe,  Perkedel Kentang,  Soto Daging, Tempe Mendoan,  Nasi Putih. Almuerzo:  Telur, Indoprima Skim Milk Powder, Bimoli Minyak Goreng, Champ Sosis Ayam Kombinasi,  Mentimun (Kupas),  Tomat Merah, ABC Saus Sambal, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2). Cena:  Sosis Solo, Tahu Goreng,  Tempe Goreng, Ikan Bandeng Goreng,  Sayur Asem,  Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Yakult Yakult. más...

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Comentarios 
isian di roti nya apa aja itu?  
11 jul. 20 por el miembro: dicky zulfan
Keju slice, sosis ayam, telur, tomat, timun 
11 jul. 20 por el miembro: adynug
telur nya di goreng pake apa kak 
11 jul. 20 por el miembro: dicky zulfan
Engga digoreng kak, kebetulan ceplok pake teflon anti lengket  
11 jul. 20 por el miembro: adynug



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