Diario de Ascocenda Meida F I, 09 jul. 20

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Pasta sehat

Ver Calendario de Dieta, 09 julio 2020:

1305 kcal

Grasa: 38,61g | Prot: 95,86g | Carbh: 143,80g. Almuerzo: La Fonte Elbow Macaroni, Ellenka Fiber Creme, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daun Bawang, Anchor Unsalted Butter, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay Bawang Bombay, Pakcoy. Cena: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium (250ml), So Good Bakso Ayam. Pasa Bocas / Otros: Indomart Kripik Singkong Pedas, Chiki Rasa Ayam Snack Balls, Kraft Biskuat Coklat. más...

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Comentarios

titip

10 jul. 20 por el miembro: amalianurhidayati.12

bagi resep kak

10 jul. 20 por el miembro: nrlind

wew, kalori brpa kcal itu ka..?

10 jul. 20 por el miembro: orenonamae

Itu 627 Kal

10 jul. 20 por el miembro: Ascocenda Meida F I

200 gr dada ayam ( dibumbu garam lada & di pan aja di teflon) Makaroni pake lafonte 30gr ( timbangnya mentah) Fibercream Bawang bombay Daun bawang Bokcoy diiris lembut Kaldu jamur Bubuk cabe Lada Batter unsaltet ( ancor ) ( untuk makaroni ditumis2 biasa bawang dan daun bawang lalu masukan bokcoy, tumis sebentar lalu kasih air sedikit, dan masukan fibercreamnya, fibernya di larutkan dulu diair ya.. lalu masukan makaroni yg udah di rebus, masak bentar jadi deh) Dan telur rebus

10 jul. 20 por el miembro: Ascocenda Meida F I

Wowz super sekali, jadi kepingin

10 jul. 20 por el miembro: orenonamae

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