|
Может кто знает,может ли быть плохо от недостатка калорий?
ем на 1400-1600 ккал, раз в неделю или две недели бывают читмилы,но в последнии дни чувствую себя плохо,кружиться голова,тошнит,колит в области сердце-желудка..Активность у меня минимальная,так как работа сидячая, кормлю малыша,но только по ночам..
Вот думаю,может это от того что калорий мало,или все-таки в другом искать причину?
Кстати,еще в последнии 2-3 дня настигают панические атаки(
|
1494 kcal
|
Grasa: 69,03g | Prot: 63,91g | Carbh: 152,50g.
Desayuno: Пятерочка Яблоко Красное , Kinder Pingui, KDV Nut Story, Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт. Almuerzo: Kinder Pingui, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Cena: Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kinder Молочный Ломтик, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки. Pasa Bocas / Otros: Kultlab Протеиновый Батончик Белый Шоколад и Жареный Миндаль, Караван Булочка Сдоба с Джемом, RIOBA Молочный Шоколад. más...
|
|
 Comentarios
К своему дефициту на грудном вскармливании вы должны прибавить ещё 300 ккал. Вы едите ниже своей нормы.
08 jul. 20 por el miembro: anzhelap89
|
попейте железо, хоть силы прибавит, не говоря уже про гемоглобин
08 jul. 20 por el miembro: red_annaj
|
red_annaj, спасибо,у малыша как раз гемоглобин низкий,думаю сдать анализы,спасибо за совет)
08 jul. 20 por el miembro: АнастасияНастя97
|
anzhelap89, малышу 11 месяце,я слышала что если кормление после 6 месяцев,то там не 300-500ккал прибавлять,а меньше,жа и ест он только ночью,поэтому не учитываю гв(
08 jul. 20 por el miembro: АнастасияНастя97
|
Сдайте на всякий случай ТТГ, ферритин, гемоглобин и сывороточное железо. Если все ок, нужно лечить нервы. Панические атаки часто включают в себя и головокружение, и сердцебиение, и колики с тошнотой. Больше отдыхайте
09 jul. 20 por el miembro: RinaRinska
|
Недобор калорий у вас. Ну и на всякий случай, проверьте беременность ранний срок, всё бывает.
09 jul. 20 por el miembro: EkaterinaKho20
|
RinaRinska,спасибо большое за совет)
09 jul. 20 por el miembro: АнастасияНастя97
|
EkaterinaKho20, да,я уже думала на счет этого,проверила,не то)
Но спасибо)
09 jul. 20 por el miembro: АнастасияНастя97
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de АнастасияНастя97
|