|
Уменьшила "официально" себе суточную норму РСК до 1200 ККал. Получалось же укладываться раньше. А то последнее время в привычку входит до 1400 ККал как до "нормы" всякой ерундой добирать.
Интересно удастся мне сегодня на тренировку все-таки попасть или нет. Хотелось бы ((( можно конечно попробовать взять детеныша и на такси доехать, полежит там рядышком на коврике может... :) ... ??? ... На замеры ведь еще хотела там попасть
|
1086 kcal
|
Grasa: 35,81g | Prot: 69,33g | Carbh: 126,85g.
Desayuno: Чай с Молоком, Сахар, ЯНТА Творог Обезжиренный, Яблочный Сок, Вода. Almuerzo: Оладьи из Кабачков, Кровяная Колбаса, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Cena: Рассольник, Hochland Плавленый Сыр с Ветчиной, Чай с Молоком, Овощное Рагу. Pasa Bocas / Otros: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Чай. más...
|
|
2518 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Compras - 45 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
|
 Comentarios
Катя, я хотела тебя спросить про LPG: как у тебя впечатления от него? Реально помогает?
04 sep. 13 por el miembro: Lilly.berry
|
Прибегала к этому методу несколько раз.
При небольшом избытке веса - разница конечно не так видна. При большом избытке веса В сочетании с правильным питанием (как минимум, а лучше еще и с физнагрузкой) - разница очевидна. Но только в сочетании. Иначе все буграми потом может пойти!
Очень хорошо корректирует контуры тела, моделирует силуэт. Например, сейчас при весе 63кг я ношу некоторые вещи, которые при весе 58кг были в облипку и смотрелись гораздо хуже
05 sep. 13 por el miembro: ketrin-s
|
Спасибо, я тоже хочу попробовать, добавить к питанию и фитнесу. Мне как раз бы чуток убрать (кг этак на 5-ть :-))).
05 sep. 13 por el miembro: Lilly.berry
|
Ты уже много потеряла. От LPG конечно не похудеешь, хоть и пишут разное )) но эта процедура реально поможет скорректировать и под тянуть силуэт. При большой потере веса это тем более актуально. Кстати что еще точно - помогает выводить лишнюю жидкость. Что тоже на силуэте отражается. В период беременности только им от потенциальных отеков и спасалась - чудо средство. Кстати - очень важно - не смотря на то, что это процедура относится к "аппаратной косметологии" - кто делает. "Испытала на себе" четырех специалистов. Затея реально может стать деньгами на ветер, а деньги приличные
05 sep. 13 por el miembro: ketrin-s
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ketrin-s
|