Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,9 kg.
Aún para ir: 4,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1547 kcal
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Grasa: 51,00g | Prot: 70,03g | Carbh: 204,98g.
Desayuno: Yakult Yakult, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Sayur Asem, Nasi Putih, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Almuerzo: Indomaret Emping Manis Pedas, ABC Saus Sambal, Tomat Merah, Mentimun (Kupas), Telur Ceplok, Kraft Singles , Sari Roti Roti Tawar (2). Cena: Yakult Yakult, Bimoli Minyak Goreng, Jeruk, Keripik Tempe, Tahu Goreng, Sambal Goreng Kentang, Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal , Sawi Dimasak (dari Segar), Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Wortel. Pasa Bocas / Otros: Wafer Coklat, Indoprima Skim Milk Powder, Pepaya. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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