Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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66,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 3,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1782 kcal
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Grasa: 84,65g | Prot: 98,99g | Carbh: 170,79g.
Desayuno: Syrop Klonowy, Borówka Amerykańska, Piątnica Serek Wiejski, Ksylitol, Sante Zarodki Pszenne, Natura Food Mąka Kokosowa, Bieluch Jogurt Naturalny Nadbużański, Nasiona Siemienia Lnianego, Jajko, Masło. Almuerzo: Chleb Żytni, Sos Pesto, Tao Tao Makaron Sojowy Chiński, Surimi, Majonez, Bób, Surimi. Cena: Chleb Żytni, Oliwa z Oliwek, Kapusta, Fasolka Szparagowa Żółta Gotowana, Masło, Bułka Tarta, Pomidory, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Bellarom Czekolada Gorzka 74%. Pasa Bocas / Otros: Marchewki, Bób, Koktajl Truskawkowy, Mlekpol Mleko 3,2%, Orzechy Włoskie. más...
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2338 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 41 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 24 minutos, Trotar - 8/kph - 39 minutos, Descansando - 12 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Kaszojed
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