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08 jul. 20
Diario de sofiekaaa, 08 jul. 20
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alternatif lain untuk nasi goreng👌🏻 +- 250 kal
Ver Calendario de Dieta
, 08 julio 2020:
1040 kcal
Grasa: 46,46g | Prot: 57,88g | Carbh: 107,48g.
Desayuno:
Pisang, Tempe Mendoan.
Almuerzo:
Tahu nasi goreng.
Cena:
Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Keripik Tempe, Tempe Orek, Nasi Putih, Terung Dimasak.
Pasa Bocas / Otros:
Gula Merah, Silver Queen Coklat, Pisang.
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1824 kcal
Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 25 minutos, Tabata - 25 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
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Comentarios
aku pakai nasi . kembang kol diparut biar jadi nasgor yang banyak wkwkwk
08 jul. 20 por el miembro:
Sarastiani
@Sarastiani aku juga pake kembang kol, tapi nasinya di ganti tahu 😆
08 jul. 20 por el miembro:
sofiekaaa
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