Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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88 kg
Disminuído hasta ahora: 12 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2348 kcal
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Grasa: 30,97g | Prot: 337,08g | Carbh: 173,43g.
Desayuno: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Milbona Quark Magerstufe, Alesto Kalifornische Pflaumen. Almuerzo: Nietfeld Hähnchen-Filetstreifen, Stollenwerk Junge Erbsen und Karotten. Cena: Milbona Quark Magerstufe. Pasa Bocas / Otros: Milbona Quark Magerstufe, Ei, Eiklar, Mehrkornbrot, Tastino Zero Schnelle Jelle, ESN Designer Whey Protein - Raspberry. más...
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2914 kcal
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Ejercicio:
Gym (Gimnasio) - 1 hora y 40 minutos, Descansando - 14 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de dirkmeister83
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