Registro de peso (no entrada de diario) del 08 julio 2020
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84 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2060 kcal
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Grasa: 73,60g | Prot: 53,66g | Carbh: 291,93g.
Desayuno: 1 Sdm Nasi Putih, Buah Pir, Sate Ayam, Siomay, Tahu, Martabak Telur. Almuerzo: Sosis Daging Sapi, Gula Pasir, Sohun, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Bimoli Minyak Goreng. Pasa Bocas / Otros: Saus Tomat, Maicih Basreng, Buah Pir, Kuping Gajah, Kuning Telur Matang, Naraya Oat Choco, Jeruk Nipis, Madu, Perkedel Jagung, Opak, Kerupuk Makanan Ringan. más...
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2664 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de sefiyana puspitasari
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