Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 1,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1823 kcal
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Grasa: 69,77g | Prot: 84,03g | Carbh: 223,10g.
Desayuno: Coffee, 1% Fat Milk, Brown Sugar , Oatmeal with Fruit. Almuerzo: Tangerines (Mandarin Oranges) , Honeycrisp Apples, Specially Selected Black Bean & Corn Salsa, Ole 10" Flour Tortillas, Tostitos 100% White Corn Bite Size Tortilla Chips, Ground Beef, Mexican Blend Cheese. Cena: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cheese Filled Stuffed Shells with Meat Sauce. Pasa Bocas / Otros: Lifeway Foods Lowfat Blueberry Kefir, Cucumber (with Peel) , Bubly Lime Sparkling Water, Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Skinny Pop Popcorn. más...
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2771 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 30 minutos, Sentado - 4 horas, Conduciendo - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Permanecer de Pie - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de SaltyKansan
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