Registro de peso (no entrada de diario) del 07 julio 2020
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58,4 kg
Disminuído hasta ahora: 10,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2064 kcal
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Grasa: 84,01g | Prot: 107,34g | Carbh: 210,09g.
Desayuno: Milfina Milch 1,5% Fett, Dr. Oetker Vitalis Supermüsli 30% Protein. Almuerzo: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Banane, Edeka Energy Balls. Cena: ESN Iso-Whey Hardcore - Chocolate, ESN Ultrapure Creatine Monohydrate, Dosenpfirsich, Ananas (Feststoffe und Flüssigkeiten enthalten, Leicht gesüßt, Konserviert), Kroketten, Paniertes Schnitzel. Pasa Bocas / Otros: Kinder Bueno. más...
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2060 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Sentado - 6 horas, Tabata - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de lioncare
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