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Einen schönen Tag wünsche ich euch allen:-)
Heut bleibt das Gewicht mal so wie es ist :-) , was aber nicht wilde ist , denn heut nach 10 h Büro und Sprechtag geht es dann erstmal wieder zum Joggen...
Leider musste ich meine Verse mal tapen, seid einigen MOnaten muckert die auf der linken Seite, aber neues Turnschuhe haben schon Besserung gebracht ....
Kommt alle gut durch den Dienstag
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720 kcal
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Grasa: 32,05g | Prot: 49,72g | Carbh: 60,55g.
Desayuno: Kaffee, Zitronensaft. Almuerzo: Türkisches Fladenbrot, Hähnchen Dönerfleisch, Hallo Pizza Gemischter Salat, Kaffee. Cena: Gekochtes Ei. Pasa Bocas / Otros: Pflaumen, Aprikosen. más...
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