Diario de solangealicia17, 06 jul. 20

Hoy mi cena fue un rico pan amasado con palta y queso 😍 BALANCE

Y pensar qué hay gente que le prohíben comer pan cuando están en proceso de pérdida de peso.

Gracias a Dios he aprendido a alimentarme y ha entender que NO hay alimentos que engorden ni alimentos que adelgacen por sí solos.

Lo único que va a influir en el proceso es el total de ingesta diaria que consuman. No le teman a la comida, mientras quepan en sus calorías diarias no subirán de peso por comerse un pancito❤️

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1386 kcal

Grasa: 45,14g | Prot: 77,31g | Carbh: 170,72g.   Almuerzo: Patatas Cocidas, Dorasol Jurel al Natural. Cena: Palta, Calo Queso Gauda, Pan Amasado. Pasa Bocas / Otros: Loncoleche Protein Milk Sabor Chocolate, Calo Leche Descremada en Polvo, Wild Protein Barra de Proteína Chocolate . más...