Registro de peso (no entrada de diario) del 06 julio 2020
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68 kg
Disminuído hasta ahora: 30 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1545 kcal
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Grasa: 64,64g | Prot: 155,05g | Carbh: 85,90g.
Desayuno: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Danone Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo Cozido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Cena: Temaki de Salmão, Sashimi de Salmão, Shimeji na Manteiga. Pasa Bocas / Otros: Griesson Choco Petit-Beurre, Bio2 Protein Alfarroba + Amendoim, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. más...
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1942 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de ci.brito
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