Diario de upnormal, 06 jul. 20

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Gais mau nanya kalian klo diet jam makannya teratur ga ? Kaya sarapan dibawah jam 9 pagi. Kalo ortuku masak sendiri jadi sarapanku agak siang sekitar jam 10-11 gitu ga ngefek ke diet kan ?

71,5 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 20,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ganando 2,5 kg a la Semana

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Comentarios

sarapan itu jam 7-9 pagi ka, dan paling bagus 30 menit setelah bangun tidur

06 jul. 20 por el miembro: steviinbilla

ok makasih infonya 🙋

06 jul. 20 por el miembro: upnormal


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