Diario de NoemiRz91, 05 jul. 20

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
72,8 kg Disminuído hasta ahora: 19,2 kg.    Aún para ir: 7,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2020:
1221 kcal Grasa: 31,68g | Prot: 107,57g | Carbh: 131,35g.   Desayuno:  Miel, Quaker Avena Instantánea,  Manzanas Rojas Deliciosas,  Banana. Almuerzo:  Calabaza Cocinada,  Pechuga de Pollo (sin Comer la Piel). Cena:  Tomates,  Lechuga Mantecosa (Tipos Boston y Bibb), Lomo de Res (Magro, Recortado a 0,3 Cm de Grasa). Pasa Bocas / Otros:  Peras, Bon o Bon Bombon, Exquisita Gelatina Light. más...
1949 kcal Ejercicio: Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 1,5 kg a la Semana



     
 

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