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05 jul. 20
Diario de .ilknur., 05 jul. 20
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Ödemi verdik yola devam
67,5 kg
Disminuído hasta ahora:
5,5 kg
.
Aún para ir:
19,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 julio 2020:
758 kcal
Grasa: 31,30g | Prot: 55,79g | Carbh: 60,84g.
Desayuno:
Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta.
Almuerzo:
Namet Hindi Füme.
Cena:
Fırında Patates, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana Çorbası.
Pasa Bocas / Otros:
Mis Doğal Yoğurt.
más...
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Tebrikler
05 jul. 20 por el miembro:
calish
Teşekkürler
05 jul. 20 por el miembro:
.ilknur.
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