Mir fällt es wahnsinnig schwer auf 30 g Ballaststoffe pro Tag zu kommen. Wie macht ihr das so? 🙈
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1526 kcal
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Grasa: 49,04g | Prot: 59,79g | Carbh: 204,28g.
Desayuno: Kresse, Himbeeren, Gurke (mit Schale), REWE Weizen-Vollkorn Sandwich , Spiegelei ohne Fett. Almuerzo: Dan Cake Schoko & Stracciatella Muffins. Cena: Ja! Geflügelfleischwurst, Ja! Kochschinken, Iglo Rahm-Gemüse Erbsen & Karotten, REWE Langkornreis mit Wildreis. más...
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