Diario de truematt, 28 oct. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 28 octubre 2010
92,6 kg Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 28 octubre 2010:
2211 kcal Grasa: 114,80g | Prot: 79,17g | Carbh: 218,90g.   Desayuno: Frisco Breakfast Sandwich, 2% Reduced Fat Milk. Almuerzo: bread slice, fried okra, potato salad, pulled pork bbq, BBQ Sauce. Cena: 4% Cottage Cheese, Krab Salad, Maizetos Tortilla Chips. Pasa Bocas / Otros: Light Hawaiian Punch. más...
2499 kcal Ejercicio: Conduciendo - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 12 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
Perdiendo 0,4 kg a la Semana

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