|
Доброе утро. 5 июля 2020 г. Не хочу останавливаться на достигнутом результате. Следующая цель:65 кг. При росте 172 см, вес идеальный 63 кг. Кто в схожей ситуации? Как вы чувсвуете при таком весе (рост -110) ? ❤️❤️
|
1243 kcal
|
Grasa: 62,00g | Prot: 88,09g | Carbh: 81,35g.
Desayuno: ВкусВилл Каша Льняная, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Вкуснотеево Масло Сливочное, Клубника, Геркулес Монастырский. Almuerzo: ВкусВилл Авокадо Хаас, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки, Мистраль Гречка. Cena: Избенка Сыр с Голубой Плесенью Кубанский Блюз. Pasa Bocas / Otros: Перекресток Миндаль, Лента Яблоко Гренни Смит. más...
|
|
1 a 20 de 61
 Comentarios
вообще на вес не ориентируюсь)))
04 jul. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Понятно, что главное эстетично выглядеть и по параметрам чтобы все устраивало.
Но цифры душу грееют. 😬😃
04 jul. 20 por el miembro: Лучше, чем вчера
|
я отнимаю 120,т.к для своего роста у меня идеальный вес, что совсем не скажешь под параметры
04 jul. 20 por el miembro: Snezhana Terskaya
|
nasluzovam89 я 53 уже весила...цель поставила и дошла)))и ужаснулась))))
04 jul. 20 por el miembro: Анчоус12
|
Аналогично, рост именно 170, вес сейчас 66, но при 63 я сама себе не нравлюсь, мой идеальный минимум 57, но хотя бы если не 57 то 60 ))
04 jul. 20 por el miembro: agamalieva.nika
|
Для меня при росте 158 вес 48, пожалуй, идеален, меньше уже ближе к истощению (на фото с 40-44 кг одни кости), сейчас 50-52 - многовато 😔 по ляжкам и животу.
Так что если брать тело средней тренированности, формула -110 👍
04 jul. 20 por el miembro: rain.enji
|
Я хорошо себя чувствую в весе 61-60 при росте 174 :))
04 jul. 20 por el miembro: Катя3108
|
у меня рост такой же ,вес сейчас меньше 61 . Чувствую себя прекрасно, лучше,чем с 86 кг))
04 jul. 20 por el miembro: nataliterent85
|
при росте 160 хорошо себя чувствую в весе 54 кг. меньше - уже ключицы торчат. Это если без тренировок
05 jul. 20 por el miembro: azia12
|
При росте 176 мечтаю о 87 кг🤩💕. Это для меня идеальный вес💝
05 jul. 20 por el miembro: SvetlanaBlomster
|
Мой рост 160 см, в юности весила стабильные 52 кг, сейчас в 45 лет отлично себя чувствую в весе 62-63 кг, два года назад весила 58 кг, не нравится, уже не очень красиво)). Слишком худое лицо.
05 jul. 20 por el miembro: IvanovaV
|
мой рост 171, сейчас вес 63. не комфортно ещё. цель 55
05 jul. 20 por el miembro: alena_0411
|
Мой рост 175 вес 58
Чувствую себя хорошо ,но лучше столько не весить )
05 jul. 20 por el miembro: b_a_v_a
|
Я сейчас 69 кг при росте 174 см, а мне очень хочется весить 65 кг. Но вес никак не хочет уходить. Я 65 кг никогда не весила в сознательном возрасте.
05 jul. 20 por el miembro: Emely1111
|
Рост 173 идеальный вес для меня 59-61, но и 66 неплохо🤣
05 jul. 20 por el miembro: nadlen888
|
Отлично себя чувствую, но пока минус 112. Может и будет когда минус 110. Это не так принципиально. 😉
05 jul. 20 por el miembro: storyowner
|
здравствуйте, при росте 169 был вес 65, честно очень не комфортно ( последствия вторых родов и постоянные обжорства)) сейчас цель 55 кг, до второй беременности весила 56 и было комфортно... как-то был вес в 53 кг вообще не моё... как-то так)
05 jul. 20 por el miembro: marinuhka1489
|
05 jul. 20 por el miembro: storyowner
|
отлично 👍 - правда, - мне чуть проще: у меня вес = рост - 111,8
05 jul. 20 por el miembro: baursak3k
|
у меня 175.. и 61.7 сейчас...уже легко.. но хочется добить до 59.9)))
05 jul. 20 por el miembro: IrinaIrinaIrina9
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Лучше, чем вчера
|