Registro de peso (no entrada de diario) del 05 julio 2020
|
66,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1903 kcal
|
Grasa: 64,41g | Prot: 121,95g | Carbh: 221,57g.
Desayuno: Малина, гранола без сахара в порции40 гр, Простой Йогурт (Цельное Молоко), Протеин. Almuerzo: От Мартина Овощи Печеные, Сыр Фета, Каперсы, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Kuhne Бальзамический Уксус, Соевый Соус, Коноплянка Масло Конопляное, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Базилик, Хек Запеченный. Cena: Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Energy Pro Протеиновый Батончик Орех, Простоквашино Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Миндаль Миндаль, Я Любимый Оладьи из Кабачков, Красная Смородина, Крыжовник. más...
|
|
2151 kcal
|
Ejercicio:
Reproducción de Música - 1 hora, Cocinar - 20 minutos, Lectura - 2 horas, Sentado - 4 horas, Cross Training - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Sveta 70
|