Diario de beemasma, 05 jul. 20

250kalori utk sarapana.. semangaaattt

Ver Calendario de Dieta, 05 julio 2020:
1167 kcal Grasa: 31,92g | Prot: 71,61g | Carbh: 156,71g.   Desayuno:  Pepaya, Saori Saus Tiram,  Bawang Putih,  Kacang Panjang Hijau,  Ikan Asin, Quaker Oatmeal, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. Almuerzo:  Bawang Putih,  Bawang Merah,  Mentimun (dengan Kulit),  Tomat Merah,  Sayuran Rebus (tanpa Daging), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering ,  Telur Dadar,  Talas. Cena: Bango Kecap Manis,  Saus Teriyaki, Saori Saus Tiram,  Bawang Putih,  Bawang Bombay Dimasak ,  Kecambah,  Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi),  Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan),  Talas. Pasa Bocas / Otros: Rebo Kuaci Original, Oatbits Biskuit Oat Raisin,  Apel Merah Lezat. más...

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